Alimente bogate in Vitamina C
Puternic antioxidant, vitamina C previne cancerul, intareste imunitatea si contribuie la mentinerea sanatatii dintilor si oaselor. Pentru ca nu poate fi sintetizat in organism, fructele si legumele raman principala sursa de acid ascorbic. Nutritionistii atrag atentia ca anumite procese termice pot influenta insa continutul de vitamina C din fructe si legume. Alimentele cu cel …